O dinheiro quase sobrou.O negócio quase fechou.O plano quase saiu do papel…
Quando tudo para no quase, pode não ser falta de esforço.
Responda 5 perguntas de um toque, fale o seu nome e descubra em qual das 22 faixas o quase se repete.
Grátis · 5 perguntas · leva cerca de 1 minuto
Pergunta 1 de 5
Última etapa
Fale o seu nome completo
Toque no microfone e diga o seu nome completo, devagar.
Experiência de reflexão: o seu nome falado vira texto, e o resultado sai do seu nome e das suas respostas. Nada é gravado por nós.
🎤
Entendi:
Está certo?
Digite seu nome completo
Procurando a sua frequência travada entre as 22 faixas
0%
Sua frequência travada
Das 22 faixas, é a que parou de tocar, coberta por um ruído que não desliga.
Pode não ser falta de esforço. Ninguém escuta uma faixa baixa com a TV, o celular e a cabeça ligados ao mesmo tempo. Por isso o protocolo começa limpando o ruído, e só depois sintoniza.
São 21 dias: 7 para limpar, 7 para sintonizar, 7 para manter. Nessa ordem, 9 minutos por dia.
A leitura completa da sua faixa
O que você leu acima é só o começo. A leitura da tem mais 4 partes. Elas abrem no Dia 1, na sua área.
O que essa faixa faz na sua vida Abre no Dia 1
Quando ela toca, as coisas que chegam perto encontram um caminho para ficar. A diferença aparece primeiro nas coisas pequenas do dia.
Por que ela parou de tocar na sua família Abre no Dia 1
Em algum ponto, alguém da família baixou o volume dessa faixa para atravessar um tempo difícil, e ninguém voltou a aumentar.
O que observar durante os 21 dias Abre no Dia 1
Repare no momento em que você faz a coisa antes de decidir fazer. Anote o dia, a hora e o que estava acontecendo.
Como fazer os seus primeiros 9 minutos Abre no Dia 1
Faça de manhã, antes de pegar o celular. Sente na beira da cama, fone no ouvido, volume baixo, e deixe o áudio correr.
Guardar o seu resultado
Receba o seu resultado () por e-mail, para ler com calma depois. É opcional.
Protocolo da Frequência Travada
, o seu Protocolo de 21 Dias para a frequência de
9 minutos por dia, em 3 etapas: Limpar, Sintonizar e Manter. Uma aula curta, um áudio e uma pergunta por dia. No fim, você sabe onde o seu quase aparece e tem 21 dias de hábito feitos.
Cada dia abre na sua área no dia certo. O Dia 1 você já pode ver.
Etapa 1 · Limpar
dias 1 a 7: baixar o barulho da casa e da rotina
Etapa 2 · Sintonizar
dias 8 a 14: a sua faixa entra no áudio
Etapa 3 · Manter
dias 15 a 21: manter os 9 minutos quando a rotina aperta
Por que 9 minutos, e não uma hora
Porque o que se repete é o que fica. Uma hora por dia quase ninguém consegue manter por 21 dias. Nove minutos cabem antes do café, no almoço ou antes de dormir. É o tempo de um áudio inteiro, no cômodo mais quieto da casa, sem pressa e sem desculpa.
E por que 21 dias: 7 para limpar o barulho, 7 para sintonizar a sua faixa, 7 para manter. Uma etapa de cada vez.
Dia 1 · O Teste do Silêncio
Faça agora. Leva 10 segundos.
Fique parado e escute o que está ligado perto de você. Sem mexer no celular.
Escute…
10
O que você ouviu? Marque tudo.
No protocolo, depois deste teste vêm 9 minutos do áudio no cômodo mais quieto da casa.
Pergunta do dia
Qual cômodo era o mais barulhento?
O que você recebe
Assim fica a sua área, no celular ou no computador:
Protocolo da Frequência Travada
Olá,
Dia 1 de 21 · Limpar
Aula de hoje · 9 min
O Teste do Silêncio
Diário
Qual cômodo era o mais barulhento?
Bônus Mapa do Ruído · O Quase na Família · O Canal
O Protocolo de 21 dias: 21 aulas curtas, uma liberada por dia, na ordem certa
O áudio da sua faixa de : 9 minutos, sem voz, para a sua pausa diária
A leitura completa da sua frequência: o texto da faixa de , uma das 22
Diário de 21 perguntas: uma por dia, salvo na sua área
Área de membros com o seu nome e a sua frequência, no celular ou no computador
Lembrete diário por e-mail, para não perder o dia
Todo o material também em PDF, na sua conta da Hotmart
E mais 3 bônus
Bônus 1 · guia em PDF
Mapa do Ruído
Um guia prático para achar e baixar o barulho da casa e da rotina antes de começar.
Para quem mora em casa pequena, divide o quarto ou vive com muita gente e acha que não tem um canto quieto.
As 4 fontes de barulho: aparelhos na tomada, celular e telas, luzes e o que puxa a sua atenção
Cômodo por cômodo: cozinha, quarto, sala, escritório, banheiro, corredor, carro e celular, com um teste de 60 segundos em cada
Rotina por rotina: manhã, trabalho, fim da tarde e noite
Como escolher o seu cômodo de ouvir, com dicas para casa pequena e casa cheia
A lista do que nunca desligar, por segurança
O Reset de 90 minutos, em 4 blocos, passo a passo
Um placar para comparar o antes e o depois
Quando usar: uma vez, antes do Dia 1. Depois, 2 minutos por dia.
Bônus 2 · caderno em PDF
O Quase na Família
Um caderno de anotações para ver em que ponto da sua família o quase começou a se repetir.
Para quem olha para os pais e avós e vê a mesma história: muito trabalho e a vida sempre quase chegando lá.
Uma ficha de 4 gerações: você, pais, avós e bisavós. Pode escrever "não sei", e isso também conta
Um espaço para o que a família não falava: mudança de cidade, alguém que largou o estudo para trabalhar, um assunto que ninguém tocava
Um método de 5 passos, com contas simples, para achar entre quais gerações o quase começou. Nunca aponta uma pessoa nem busca culpado
Um exemplo resolvido, do começo ao fim
Um texto de família para cada uma das 22 faixas, incluindo a sua
Quando usar: preencha antes do Dia 13 e use no Dia 13, que já faz parte do caminho.
Bônus 3 · áudio + guia
O Canal
Um áudio extra de 12 minutos, só som, sem voz, para a etapa Manter.
Para quem chega na última semana e quer um momento a mais, mais longo, para fechar o protocolo.
O áudio em etapas: começa só com a sua faixa, ganha mais sons, depois entram as 22 faixas juntas e tudo vai sumindo até o silêncio
Um guia de como ouvir: o cômodo, o jeito de sentar, o fone, o volume e o horário
Uma checagem de 7 dias, uma tarefa simples por dia: abrir as cartas e e-mails fechados, responder a mensagem que ficou no visto, consultar grátis no site do Banco Central se há algum valor esquecido no seu CPF, e outras
Quando usar: dos dias 15 a 21, depois dos 9 minutos do dia. Nunca no lugar deles.
Compra segura pela Hotmart · Pix ou cartão · acesso imediato no seu e-mail
30 dias
Garantia de 30 dias
Faça o protocolo. Se não fizer sentido para você, peça o reembolso pela Hotmart dentro de 30 dias e receba todo o valor de volta, sem precisar explicar.
Perguntas
Quanto tempo leva por dia?
Cerca de 9 minutos. O Dia 1 pede alguns minutos a mais.
Preciso de fone de ouvido?
O fone é opcional. Ajuda a se isolar do barulho da casa.
Como eu recebo?
Assim que o pagamento é aprovado, chega um e-mail com o link da sua área. Os PDFs também ficam na sua conta da Hotmart.
Posso pagar no Pix?
Pode. O pagamento é pela Hotmart, no Pix ou no cartão. O acesso chega no seu e-mail assim que o pagamento é aprovado.
É seguro comprar?
O pagamento é processado pela Hotmart, uma das maiores plataformas de produtos digitais do Brasil. Nós não vemos os dados do seu cartão. E você tem 30 dias de garantia.